Mug Cake mit Früchtequark Zutaten für 1 Portion: 1 Banane 1 Ei 2 EL Haferflocken zart 1 TL Kakaopulver 1 Prise Zimt Öl 150 g Quark 20 % Fett 100 g Joghurt 3,5 % Fett 100 g Obst nach Wahl 1 TL Honig Zubereitung: Banane in einer kleinen Schüssel zerdrücken und mit Ei...
