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Erdbeer- Spargel-Salat
Erdbeer-Spargel-SalatZutaten für 2 Portionen 500 g Grüner Spargel200 g Erdbeeren50 g Heidelbeeren80 g Rucola100 g Feta1 EL Öl40 g Walnüsse1 TL ZuckerSalz, PfefferFürs Dressing:4 EL heller Balsamico2 EL Olivenöl½ EL Honig½ EL SenfSalz und Pfeffer Zubereitung:Spargel...
Rote Bete Avocado Salat
Rote Bete Avocado SalatZutaten für 2 Portionen: Für den Salat:500 g Rote Bete vorgekocht, vakuumiert1 Avocado140 g Schafskäse20 g Walnüsse Fürs Dressing:2 getrocknete Tomaten in Öl2 TL Süßer Senf2 EL heller Balsamico½ TL Salz1 Prise PfefferEinen Schuss Wasser2 TL...
Ofenkartoffeln mit grünem Spargel
Ofenkartoffeln mit grünem SpargelZutaten für 2 Portionen: 400 g Kartoffeln festkochend2 EL Olivenöl400 g grüner Spargel250 g Cocktailtomaten1 Knoblauchzehe200 g Schafskäse oder FetaSalz, Pfeffer, Rosmarin getrocknet,Basilikum getrocknet, Oregano getrocknet...
Putenfilet in Lauch-Frischkäsesoße
Putenfilets in Lauch-FrischkäsesoßeZutaten für 4 Portionen: 2 EL ÖL 600 g Putenfilets 2 Stangen Lauch ca. 450 g 1 große Zucchini ca. 350 g 200 g Frischkäse 30 % 200 ml Gemüsebrühe 3 EL Petersilie TK Geflügelgewürz, Salz, Pfeffer Zubereitung: Putenfilets waschen,...
Dein Optimaler Tag
Schritt für Schritt gute Gewohnheiten entwickeln um abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Inklusive Rezeptideen.
