Endlich schlank!
Starte deine Abnehmreise mit Genuss und Leichtigkeit
YVONNE SAIER
Mentorin für Ernährung und Abnehmen
Ich bin Yvonne Saier
Dein Ernährungs- und Abnehmcoach
Ich unterstütze Frauen, auf ihrem Weg in ein schlankeres Leben. Gewicht verlieren und ein entspanntes Essverhalten erlangen. Mach Schluss, mit Diäten, Frust und Selbstzweifeln!
Dein großer Wunsch ist es Gewicht zu verlieren?
Du hast schon unzählige Abnehmversuche hinter dir, leider ohne Erfolg?
Du bist an einem Punkt angelangt, an dem Du nicht mehr weiter weißt? Du fühlst Dich überfordert, auf Grund der vielen Ernährungsempfehlungen, Trend-Diäten und Abnehmprogrammen?
Selbstzweifel sind dein ständiger Begleiter?
Sehnst du dich nach einem entspannten Essverhalten?
Kennst du folgende Glaubenssätze?
- Ich kann nur abnehmen, wenn ich sehr wenig esse
- Beim Abnehmen muss ich auf vieles Verzichten
- Ich habe nicht genug Disziplin
- Ich werde sowieso niemals schlank sein
- Ich muss viel Sport machen um Gewicht zu verlieren
- Eine gesunde Ernährung schmeckt nicht
- Gesunde Ernährung kostet so viel Zeit
- Wenn ich meine Ernährung umstelle, muss ich für Partner und Familie extra kochen
…dann bist Du bei mir genau richtig!
Denn auch Du kannst mit Leichtigkeit Gewicht verlieren.
Es darf einfach sein und trotzdem funktionieren.
Mit einer Ernährungsumstellung wirst du dein Ziel dauerhaft erreichen.
Diäten sind auf kurze Zeit ausgelegt. Sie greifen radikal in deine Essgewohnheiten ein, damit Du als Kunde schnelle Ergebnisse siehst.
Viel Verzicht, Hungergefühl und Unzufriedenheit, sind die ständigen Begleiter einer Diät.
Stellst Du dir so ein erfülltes Leben vor? Wie lange kannst Du das durch halten ? Und was ist danach?
Wir sind die Summe unserer Gewohnheiten..
…und das gilt auch für unsere Ernährung.
Ein gesunder und schlanker Lebensstil hat nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit unseren täglichen Gewohnheiten.
Mit mir und meinem Abnehmcoaching lernst du, wie du deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst.
Schritt für Schritt, mit oft nur kleinen Veränderungen, erlangst du ein entspanntes und schlankmachendes Essverhalten.
Warum Ernährungs-und Abnehmcoaching?
Beim abnehmen mangelt es oft nicht an Wissen, sondern an der richtigen Umsetzung.
Zusammen bringen wir Wissen, Verhalten und Emotionen in Einklang. Denn Emotionen bestimmen dein Handeln und nicht dein Verstand.
Ich zeige dir wie du wieder eine klare Struktur in deine Ernährung bekommst.
Ich bin an deiner Seite, wenn es schwierig wird.
DAS ERWARTET DICH AUF UNSEREM GEMEINSAMEN WEG
INTENSIVES COACHING, DAS DIR HILFT IN DIE UMSETZUNG ZU KOMMEN UND DICH DABEI UNTERSTÜTZT DEIN ZIEL ZU ERREICHEN
EINE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG STATT DIÄT
LANGFRISTIGE UND NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION
ABNEHMEN MIT DEM ENERGIEDICHTEPRINZIP
ERLERNEN EINES GESUNDEN ESSVERHALTEN
SCHRITT FÜR SCHRITT- PRINZIP
LECKERE REZEPTE DIE EINFACH NACH ZU KOCHEN SIND
HILFREICHE INFOMATIONEN, RUND UM DIE GEWICHTSREDUKTION, LEBENSMITTELAUSWAHL, ESSVERHALTEN, BEWEGUNG UVM.
GENUSS UND EIN VOLLER MAGEN
DAS ERWARTET DICH NICHT AUF UNSEREM GEMEINSAMEN WEG
WUNDER
HUNGERN
PILLEN ODER SONSTIGE DIÄTMITTEL
STRIKTE VERBOTE
KALORIEN ODER PUNKTE ZÄHLEN
LOW CARB, LOW FAT, SCHLANK IM SCHLAF
EINTÖNIGES UND GESCHMACKLOSES ESSEN
STRENGER VERZICHT
Dein Optimaler Tag
Schritt für Schritt gute Gewohnheiten entwickeln um abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Inklusive Rezeptideen.
Vereinbare jetzt Deinen Termin, für dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Lerne LEICHTer essen und mich, als Deinen Coach kennen.